老者恒言

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中文名
老者恒言
作    者
曹庭栋
性    质
气功养生著作
内    容
介绍了老年人的安寝、晨兴
气功养生著作。清代曹庭栋撰。又名《养生随笔》。作者参阅三百余家有关养生的著作,并结合日常生活衣食住行等方面,总结出一整套简便易行的养生方法。书中详细介绍了老年人的安寝、晨兴、梳洗、饮食、散步等饮食起居、养生导引方法。作者认为「静养为摄生首务」,但也强调老年人必须经常修炼气功或运动,借以活动关节,强壮筋骨。
词条标签:
古籍